Диетолог перечислила самые полезные продукты зимой

Глеб ТС.
0 коммент. 0 просм.


 Диетолог перечислила самые полезные продукты зимой

 В зимний период стоит употреблять более калорийную и теплую пищу.

Диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные продукты зимой, пишут «Известия».

Она отметила, что в зимний период стоит употреблять более калорийную и теплую пищу. В частности, следует есть рыбу, поскольку она является источником жирных кислот омега-3.

Также, по ее словам, нужно есть горячие и сытные овощные супы. Микитюк посоветовала не отказываться от моркови и капусты, потому что в них содержится большое количество полезных микроэлементов.

Она добавила, что нужно помнить про такие ягоды, как черника, малина и клубника.

Ранее KazanFirst писал, что диетолог рассказал, какое варенье самое полезное

Читать в источнике

Оставить комментарий